睡前喝牛奶会长胖吗_即问即答

睡前喝牛奶会长胖吗 疾病：提问于 2014-01-09 19:14: 病情描述：

睡前喝牛奶会长胖吗

回答1
睡前喝牛奶是否长胖受多种因素影响，包括个人体质、牛奶摄入量、饮食结构、运动量和身体代谢情况。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.个人体质：不同人代谢能力不同，易胖体质可能更易因睡前喝牛奶长胖。
2.牛奶摄入量：适量饮用一般影响不大，若过量则增加热量摄入。
3.饮食结构：若白天饮食已摄入大量热量，睡前再喝牛奶易长胖。
4.运动量：缺乏运动，热量消耗少，易导致体重增加。
5.身体代谢：代谢较慢者，睡前喝牛奶的热量更易转化为脂肪。
总体而言，睡前适量喝牛奶且保持均衡饮食和适当运动，一般不会长胖。
夏燕琼 主任医师营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
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回答2
你好，睡前和牛奶是可以的,不会导致不好的影响的。而且睡眠更好，牛奶不仅蛋白质、糖、脂肪和各种维生素的含量较高，而且钙的含量很高，每500克牛奶中含钙质达500毫克，且易为人体吸收利用。
史艺红 主治医师妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇科常见病的诊断与治疗。
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回答3
病情分析：会!绝对会长胖!.喝纯奶可以安神!有助于睡眠指导意见：如果平时注意多喝牛奶,还会有助于减肥，钙摄入量最高的女孩要比摄入量较低的女孩体重轻，不管她们摄入的钙是来自奶制品还是补充剂。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
关于睡前喝牛奶会长胖吗这个问题需要了解，对于睡前喝牛奶会长胖吗这个问题为你解答如下：你好！根据描述，睡前喝牛奶不会增胖的。因为在睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，是很好的食品！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答5
你好，是不会的，每晚喝一杯牛奶是可以促进睡眠的，可以在睡觉前3个小时喝，而且可以选择脱脂的。肥胖主要以营养过剩、缺乏运动所至，平时不要吃油腻的食物，多运动是可以抑制的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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