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每天喝全脂牛奶会发胖吗
疾病：提问于 2013-12-28 19:15 -
病情描述：
每天喝全脂牛奶会发胖吗
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回答1
你好，根据你说的问题，全脂牛奶是指脂肪含量在百分之三的牛奶，全脂牛奶没有想象中的那么容易让人发胖，每天适量喝全脂牛奶并不会长胖。每天喝500毫升牛奶相当于食用了15克脂肪，与禽、畜肉类及坚果这样的脂肪含量较高的食物相比，牛奶并不属于高热量食物，所以每天喝全脂牛奶不会发胖。
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- 杨力 主任医师 内分泌科 南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺、肥胖症、骨代...
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回答2
你好。常喝全脂牛奶会胖的。但是全脂牛奶是营养价值最高的，营养成分能够充分吸收，喝全脂牛奶才是最不浪费的，脱脂奶什么已经破坏了牛奶原本的营养成分。喝牛奶有助睡眠、对皮肤好。晚上最好喝脱脂，全脂早上喝。
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- 张利平 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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