17岁女生如何长高_即问即答

17岁女生如何长高 疾病：提问于 2013-11-27 09:36: 病情描述：

17岁女生如何长高

回答1
17岁女生的身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和心理等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.遗传因素：身高主要由遗传决定，但通过后天努力仍有一定改善空间。
2.营养补充：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素D等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。
3.充足睡眠：每晚保证8小时以上高质量睡眠，有利于生长激素分泌。
4.合理运动：多进行跳绳、游泳、篮球等有氧运动，刺激骨骼生长。
5.良好心态：保持轻松愉快的心情，减少心理压力对身体发育的影响。
总之，17岁女生还有长高的可能，要综合采取多种措施，持之以恒，促进身高增长。
黄越芳 主任医师儿科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：专长于新生儿疾病，尤其在危重早产儿的重症...
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网友追问2019-06-13 21:07:19

17岁吃钙片会不会晚了？
针对上述问题，贺涛医生建议：

你好，17岁吃钙片是有点晚了，身高一般与遗传与营养有关系，长高具有两个高峰期，一是在0-3岁，二是青春期至20岁初，如果骨骼线还没有闭合则还有长高的机会。
贺涛 主治医师儿科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答2
您好，一个人的身高除了跟遗传相关，主要是骨骼决定的，骨骼生长发育得好，身材便高大；骨骼的生长发育出毛病，会导致生长障碍，身材便矮小。在骨骼系统中，与人的身高关系最大的是下肢长骨和椎骨，尤以下肢长骨更为重要。肢长骨主要由骨干、骨骼和干骺端等部位组成。骨干和干骺端中间有一层软骨，称骨骺板（或叫软骨板）。骨骺由软骨组成，其中心部分最先骨化，称骨化中心。在孩子整个生长发育过程中，骨的生长不断在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随着增长。到了青春后期17~20岁，软骨板和骨骺逐渐开始融合，骨骼生长随之开始减慢。直至软骨板与骨骺完全融合在一起，长骨的生长就停了，身高便不再增长。由此可见，人的身高、骨的增长与长骨端的骨骺和软骨板的关系最为密切。所以在青春期注意营养均衡，多运动，适当补钙有助于骨骼生长就会长高了。希望我的回答对你有所帮助。
张东升 医师心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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