在公共场合容易紧张发抖怎么办？_即问即答

在公共场合容易紧张发抖怎么办？ 疾病：震颤提问于 2012-11-26 00:00: 病情描述：

男32岁来自陕西健康咨询描述：
我在公共场合容易紧张，一紧张就身体发抖，特别是在酒桌上敬酒和在别人注视下写字手就发抖两年了
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
根据你描述的情况来看，目前比较重要的就是要调整你的个人心态，要重新使你自己恢复自信，保持放松的一个良好状态，不要紧张要克服自己紧张的心理，坚持一段时间时候再看看情况，如果没有缓解的话，或者是严重的影响到你的生活、工作、学习质量，那么就建议尽快到医院去进行检查，通过心理医生的干预来配合辅助你恢复治疗。
杨娟 主治医师儿科 北京丰台广济中西医结合医院 (其他) 擅长：原发性肾病综合征、过敏性紫癜、紫癜性肾炎...
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回答2
您说的情况是多见的，考虑是平时历练的较少，克服自己的心理压力，可以注意多参见社会实践活动，慢慢会好的。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答3
你好，建议你最好多到人多的公共场所就可以了，这样时间长就可以了祝您健康。
汤小湄 副主任医师产科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：在产科高危孕产妇的监护与管理、妊娠合并内...
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