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15岁女生怎样有效预防和应对感冒
疾病：中暑提问于 2012-03-13 09:57 -
病情描述：
15岁女生怎样有效预防和应对感冒
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回答1
感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，具有传染性。15岁女生可通过多种方式预防和应对，严重时需就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.增强体质：保持规律作息，充足睡眠，每天适量运动，如慢跑、跳绳等。
2.合理饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，少吃辛辣油腻食物。
3.注意卫生：勤洗手，避免用手触摸口鼻和眼睛，保持居住环境清洁通风。
4.预防传染：避免接触感冒患者，在人员密集场所佩戴口罩。
5.药物预防：可在医生指导下，服用维生素C片增强抵抗力。
6.应对方法：感冒后多休息，多喝水，若症状较重，可遵医嘱服用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等。
15岁女生做好预防措施能有效减少感冒发生，感冒后正确应对有助于恢复健康。-
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回答2
预防感冒，首先要提高机体的免疫能力也就是抗病能力。提高免疫能力可通过体育锻炼和注射预防性的免疫制剂等等方式，一般如果身体有其他疾病或者过度疲劳，就较容易感冒。中暑一般是由高温环境影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。尽量避免在高温环境下长时间的作业，就不会中暑了。
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