总是犯困怎么办？_家庭医生即问即答移动端

总是犯困怎么办？ 疾病：提问于 2012-09-08 12:30: 病情描述：

女42岁来自陕西健康咨询描述：
您好，我最近几天总是犯困视线也有一白天一直犯困特别是上班、还有晚上一直在做噩梦
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。
杨娟 主治医师儿科 北京丰台广济中西医结合医院 (其他) 擅长：原发性肾病综合征、过敏性紫癜、紫癜性肾炎...
回答2
您好，总是犯困建议多补充蛋白质和维生素，平时多吃些瘦肉，鱼，橘子，弥猴桃和香蕉等食物。不要过度熬夜，保持充足的睡眠。在白天工作或者是晚上加班犯困的时候可以在太阳穴上涂上点清凉油也叫风油精，风油精可以帮助提神醒脑。犯困之后可以试着转移一下注意力，可以找别人说说话。
田彦素 医师妇科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：妇科常见病。