失眠焦虑轻微抑郁怎么办？_家庭医生即问即答移动端

失眠焦虑轻微抑郁怎么办？ 疾病：失眠提问于 2012-11-28 08:30: 病情描述：

男27岁来自浙江健康咨询描述：
安眠药失眠焦虑轻微抑郁心里压力严重失眠后，睡不好，，那里成功买到安眠药
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
针对您目前的描述中来看，您的情况多是由于过度的紧张压力或者是一些精神因素造成的症状。您可以适当性的服用中药治疗，例如柏子养心丸、养血安神片等等。中药没有什么副作用，但是平时的生活中也要注意放松心情，加强身体的锻炼，多参加户外活动，有利于放松身心，对改善失眠有很大的作用，也可以提高睡眠的质量，也可以在睡前喝一杯热牛奶。
杨娟 主治医师儿科 北京丰台广济中西医结合医院 (其他) 擅长：原发性肾病综合征、过敏性紫癜、紫癜性肾炎...
回答2
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
刘凤英 副主任医师超声科 哈尔滨市第二医院 (三级)
回答3
你好，失眠焦虑轻微抑郁心里压力严重失眠后，睡不好，不要盲目吃安眠药，建议你去看医生，也可以用中药调理。
蔡小梅 主治医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：女性生殖系统解剖，生理和妊娠生理，妇产科...