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什么毛病没有，就是睡不着觉，怎么办?
疾病：失眠提问于 2012-09-05 21:30 -
病情描述：
男45岁来自吉林想柯大夫帮您解决什么问题：希望给与帮助（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等 精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会 造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟. 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等
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回答2
你好，如果持续出现失眠，就是说明身体上存在问题，尤其是神经系统方面的病变，是需要去医院神经内科好好的检查一下的，只要查找清楚具体的病因，这样在治疗上才会有针对性的，这一点是不能忽视的。睡眠不好，是会影响到身心健康的。
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