未满18岁近视控制度数增长需综合多种方法,包括良好用眼习惯、户外活动、饮食调整、配镜矫正及定期检查等。同时,要注意可能存在的风险,如高度近视引发的并发症。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.养成良好用眼习惯:保持正确读写姿势,每用眼30分钟休息5分钟。
2.增加户外活动时间:每天至少2小时户外活动,多眺望远方。
3.注意饮食均衡:多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
4.配镜矫正:选择合适度数的眼镜,定期复查调整。
5.定期眼部检查:每半年或一年进行一次视力检查,监测度数变化。
6.控制电子产品使用:减少使用时间,注意用眼距离和环境光线。
总之,通过以上多种方法综合防控,有助于控制未满18岁人群的近视度数增长。
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