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轻度上睑下垂不手术，如何通过自我训练恢复？
疾病：上睑下垂提问于 2014-07-09 23:34 -
病情描述：
轻度上睑下垂不手术，如何通过自我训练恢复？
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回答1
轻度上睑下垂可通过按摩、锻炼、调整习惯等方法尝试恢复，包括眼部按摩、睁眼练习、热敷、注意用眼卫生、保证睡眠充足等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.眼部按摩：用手指轻轻按摩上眼睑，促进血液循环。
2.睁眼练习：尽力睁大双眼并保持数秒，重复多次。
3.热敷：用温热毛巾敷眼，缓解肌肉紧张。
4.注意用眼卫生：避免长时间用眼，定时休息。
5.保证睡眠充足：让眼部得到充分休息和恢复。
轻度上睑下垂患者可尝试上述自我训练方法，但如果症状加重或影响视力，应及时就医。-
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