-
如何正确保护眼睛预防近视加深
疾病：散光提问于 2014-08-28 16:26 -
病情描述：
如何正确保护眼睛预防近视加深
-
回答1
预防近视加深需从多方面入手，包括良好的用眼习惯、定期眼部检查、适当的运动、充足的睡眠等。若近视已经发生，要及时佩戴合适的眼镜。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.养成良好用眼习惯：避免长时间用眼，每45至60分钟休息10分钟，控制看电视和用电脑时间。
2.眼保健操与远眺：经常做眼保健操，眺望远处，缓解眼部疲劳。
3.定期检查：建议每半年到正规医疗机构检查视力和眼部状况。
4.正确配镜：近视后应佩戴度数准确、质量合格的眼镜。
5.适度运动：进行如羽毛球、乒乓球等可锻炼眼部调节能力的运动，但避免剧烈运动。
6.保证睡眠：每天保持8小时以上充足睡眠，让眼睛得到充分休息。
保护眼睛预防近视加深是一个长期的过程，需要持之以恒地保持良好的习惯。-
- 袁进 主任医师 角膜病专科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：角膜病及眼表疾病的诊治，尤其是各种类型角...
-
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
