青少年近视矫正和控制至关重要。发现近视后要及时采取措施,避免度数加深,影响学习和生活。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.医学验光配镜:青少年需在散瞳验光后配合适的眼镜,减轻视疲劳,预防近视进展。
2.增加户外活动:每天保证2小时以上户外活动,能有效预防和控制近视。
3.注意用眼习惯:保持正确的读写姿势,控制用眼时间,每40分钟休息5-10分钟。
4.饮食均衡:多摄入富含维生素A、C、E和锌、钙等营养素的食物,如胡萝卜、菠菜、柑橘等。
5.药物干预:低浓度阿托品滴眼液在一定程度上可控制近视进展,但需在医生指导下使用。
青少年近视防控需要综合多种方法,家长和孩子要共同重视,定期复查视力。
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