服用右佐匹克隆仍失眠睡不着怎么办

服用右佐匹克隆仍失眠睡不着，可能由多种原因导致，如不良生活习惯、心理因素、环境影响、疾病因素、药物因素等。 1.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前饮食过饱或过饥等，均可能影响睡眠。应避免睡前 1 小时使用电子设备，睡前 2 小时避免剧烈运动，保持规律的饮食时间和适量的进食。 2.心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等情绪问题容易引发失眠。可通过心理疏导、放松训练，如深呼吸、冥想等方式缓解。 3.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素会干扰睡眠。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 4.疾病因素：患有神经衰弱、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致失眠。需针对具体疾病进行治疗，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等，甲亢则可能需要抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶。 5.药物因素：除了右佐匹克隆，其他正在服用的药物也可能影响睡眠。如有这种情况，应咨询医生调整用药。 总之，失眠原因复杂，需要综合考虑各方面因素。若服用右佐匹克隆后仍失眠，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高睡眠质量。

治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。

如果有失眠睡不着的情况，可以根据病情来选择镇静催眠药，针对这种佐匹克隆片不要盲目的服用，一定要在医生指导下进行服用，这个年龄建议还是不要服用这样的药物，最好是选择中成药比较好，服用中成药一般没有明显的副作用，也不会产生后遗反应，建议口服健脑补肾丸。