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小儿贫血应如何通过饮食改善？
疾病：小儿贫血提问于 2024-11-27 17:19 -
病情描述：
请问医生小儿贫血吃什么呢？
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回答1
小儿贫血较为常见，可通过饮食调理改善。饮食上应注重营养均衡，多摄入富含铁、蛋白质、维生素等的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 1. 含铁丰富的食物：动物肝脏（如猪肝）富含易吸收的铁元素，每周可安排 1-2 次。瘦肉（如牛肉、猪肉）也是良好的铁来源。此外，鸭血、猪血等血制品含铁量较高。 2. 富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质，有助于促进血红蛋白合成。 3. 富含维生素的食物：新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花）和水果（如橙子、草莓），其中的维生素 C 能促进铁的吸收。 4. 坚果类食物：核桃、杏仁等含有一定量的铁和蛋白质。 5. 全谷物食物：糙米、燕麦等富含多种营养成分，对改善小儿贫血有帮助。 小儿贫血通过饮食调理是一个长期的过程，家长要有耐心。同时，要定期带孩子进行体检，监测贫血的改善情况。如贫血严重，需及时就医，遵循医生建议进行治疗。
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