天然的消炎食物有哪些？_即问即答

天然的消炎食物有哪些？ 疾病：提问于 2019-03-21 17:55: 病情描述：

天然的消炎食物有哪些？

回答1
天然的消炎食物有不少，常见的如大蒜、马齿苋、蓝莓、绿茶、三文鱼等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.大蒜：含有大蒜素，具有抗菌消炎的作用。
2.马齿苋：富含多种营养成分，有一定的抗炎功效。
3.蓝莓：富含抗氧化剂，能减轻炎症反应。
4.绿茶：其中的茶多酚有助于消炎杀菌。
5.三文鱼：富含ω-3脂肪酸，对炎症有抑制作用。
6.姜黄：所含姜黄素能发挥抗炎效果。
这些天然消炎食物对轻微炎症可能有一定帮助，但严重炎症仍需及时就医治疗。
史琳娜 副主任医师营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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回答2
您好，生姜可以消炎，能够抑制促炎细胞因子的生成。西兰花具有抗氧化和消炎的作用。红薯可以阻止炎性疾病。洋葱中富含黄酮醇，具有抗炎特性。苦瓜有抗炎和促进免疫的功效。菠菜，圆白菜等绿色蔬菜，西兰花，大蒜，西红柿，辣椒，三文鱼，沙丁鱼，金枪鱼，全谷物食品，蓝莓，石榴，葡萄，樱桃，菠萝，蘑菇，绿茶，菊花茶，燕麦等都具有消炎的功效。希望我的回答能帮到您。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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