久坐后屁股痛,可能是肌肉劳损、神经受压导致的坐骨神经痛、腰椎间盘突出等。严重时需就医。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.【肌肉劳损】长时间久坐,臀部肌肉持续紧张,易产生劳损。应避免久坐,定时起身活动,可热敷缓解。
2.【坐骨神经受压】局部肌肉压迫坐骨神经引起疼痛。需调整坐姿,适度按摩放松。
3.【腰椎间盘突出】突出的椎间盘压迫神经导致。要加强腰部锻炼,睡硬板床。
4.【血液循环不畅】久坐阻碍血液流通。可进行简单的腿部伸展运动,促进血液循环。
5.【梨状肌综合征】梨状肌紧张刺激坐骨神经。可通过物理治疗如超短波等改善。
总之,久坐致屁股痛应引起重视,改变不良习惯,必要时就医治疗。
你好,坐得时间太长,可能会引起梨状肌综合征、坐骨神经痛的疾病。可以站起来活动一下,缓解症状,也可以到医院进行推拿、按摩等促进恢复。
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