食用猕猴桃有哪些益处？_即问即答

食用猕猴桃有哪些益处？ 疾病：提问于 2019-03-21 17:47: 病情描述：

食用猕猴桃有哪些益处？

回答1
食用猕猴桃的好处有补充维生素、促进消化、增强免疫力、改善心血管健康、美容养颜等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.补充维生素：富含维生素C，有助于抗氧化，增强抵抗力。
2.促进消化：含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。
3.增强免疫力：多种营养成分协同作用，提升身体的免疫功能。
4.改善心血管健康：降低胆固醇，对心血管起到一定保护作用。
5.美容养颜：维生素C等成分可减少皮肤色素沉着，保持肌肤弹性。
适量食用猕猴桃对身体有益，但也应注意饮食均衡，不可过量单一食用。
关阳 主治医师营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病营养治...
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回答2
患者好，猕猴桃中含有丰富的维生素C，膳食纤维，氨基酸，钙，铁等矿物质元素，能改善皮肤问题，清除氧自由基，可以延缓皮肤衰老，提亮肤色，还可以增加肠内容物，吸收水分，促进胃肠道的蠕动，有助于缓解便秘，具有开胃消食的作用。猕猴桃性寒，有生津止渴和防止上火，解除燥热的作用。猕猴桃还能促进大脑发育，安神镇静。还可以改善牙龈出血等。祝您早日恢复健康。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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