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吃红薯能喝牛奶吗
疾病：提问于 2019-03-21 17:45 -
病情描述：
吃红薯能喝牛奶吗
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回答1
吃红薯通常能喝牛奶。红薯富含膳食纤维、维生素等，牛奶富含蛋白质、钙等。但食用时需注意适量，避免引起不适。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.消化方面：红薯膳食纤维丰富，不好消化，牛奶能促进胃肠道功能，两者适量搭配可促进营养吸收。
2.营养互补：红薯提供碳水化合物，牛奶补充优质蛋白，使营养更均衡。
3.食用量：红薯过量易产气腹胀，牛奶过量可能消化不良，应控制摄入量。
4.个体差异：部分人肠胃敏感，同时食用可能出现胃肠不适。
5.搭配建议：可搭配蔬菜、水果，进一步丰富营养。
一般来说，吃红薯时可以喝牛奶，但要注意适量，并结合自身身体状况。-
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回答2
吃红薯是能够喝牛奶的。两者之间并不会产生明显的毒副作用，红薯中含有大量的微量元素、矿物质和粗纤维，而牛奶之中含有大量的蛋白质、脂肪和氨基酸。两种食物混合在一块可以起到互补作用。
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