有助于降压的水果常见的有猕猴桃、香蕉、柿子、苹果、西瓜等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.猕猴桃:富含维生素和矿物质,能稳定血压,还有防癌作用。
2.香蕉:钾含量较高,可抑制血压升高。
3.柿子:中医认为有平肝降压、保护血管的效果。
4.苹果:对盐摄入多的人群降血压效果较好。
5.西瓜:利尿作用有助于降低血压。
6.金桔:对高血压等心血管疾病患者有益。
合理摄入这些水果对血压控制有一定帮助,但不能替代药物治疗。
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刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
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