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医生您好，减肥晚餐吃什么比较好呢？
疾病：肥胖症提问于 2019-03-21 17:44 -
病情描述：
医生您好，减肥晚餐吃什么比较好呢？
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回答1
您好，现在随着经济的发展，我们也跟上了时代的步伐，不断的去少吃节食来维持身材。不吃晚餐尤为常见，但是对身体而言，晚餐是有必要吃的。就是所吃的食物不一样罢了。晚餐应该吃一些豆类和红辣椒，吃豆类可以增加你的饱腹感，去除腹部的脂肪，从而使你进餐较少。吃红辣椒可以促进新陈代谢，减少脂肪累积。晚餐应该适量而行，不宜过多吃，而红辣椒不宜吃的太多，不然会影响睡眠。另外在吃晚餐的时候尽量提前不赶晚。希望我的回答能帮到您。
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