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内分泌失调导致失眠应如何应对
疾病：EB病毒提问于 2019-03-21 17:43 -
病情描述：
内分泌失调导致失眠应如何应对
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回答1
内分泌失调致失眠，多因激素失衡、神经紊乱、情绪波动、生活习惯差、饮食不当等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.激素失衡：体内激素分泌异常影响睡眠，需检查激素水平并调整。
2.神经紊乱：内分泌失调可引发神经衰弱，可服用谷维素、维生素B1等调节。
3.情绪波动：焦虑、抑郁等不良情绪影响睡眠，要学会自我调节，必要时心理治疗。
4.生活习惯差：长期熬夜、缺乏运动等，应规律作息，适度锻炼。
5.饮食不当：营养不均衡，可多吃红枣、黑芝麻等，睡前避免刺激性食物。
内分泌失调失眠要综合调理，保持良好心态和生活方式，必要时就医。-
- 王少华 主任医师 内分泌科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及其慢性并发症、妊娠糖尿病、内分泌...
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