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吃红糖会长胖吗
疾病：提问于 2019-03-21 17:38 -
病情描述：
吃红糖会长胖吗
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回答1
吃红糖有可能长胖，这取决于多个因素，如摄入量、个人体质、身体活动量、饮食搭配以及基础代谢率。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.摄入量：红糖热量较高，若大量食用，易导致热量过剩。
2.个人体质：不同人对糖分的代谢能力有差异，代谢差者更易长胖。
3.身体活动量：活动少，热量消耗低，多余热量易转化为脂肪。
4.饮食搭配：若吃红糖同时，其他高糖高脂食物摄入多，易增重。
5.基础代谢率：基础代谢率低，消耗热量少，吃红糖易堆积脂肪。
总之，适量食用红糖一般不会长胖，但过量且不注意上述因素则可能长胖。-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
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