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专家你好，孕妇失眠宝宝也失眠吗？
疾病：失眠提问于 2019-03-21 17:35 -
病情描述：
专家你好，孕妇失眠宝宝也失眠吗？
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回答1
孕妇失眠和宝宝失眠两点之间没有什么关系，因为宝宝在腹中他大部分的时间是在睡觉的，你在不睡觉的时候他也是在睡觉的，所以您在失眠的情况下，宝宝也是有可能在睡觉的，所以这个不用担心，只要是您身体上没有出现明显的异常，就算是孕妇失眠，不会影响宝宝的正常发育。
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回答2
患者你好，首先，建议您不要过分担忧失眠对宝宝的影响，您的这种担心很可能正是失眠情况发生的诱因，并有可能会加重失眠的情况。很多时候，虽然您没有睡着，但是在您卧床休息的时候，胎儿也可以获得必要的营养和休息，维持在子宫内的生长发育。其次，您可以选择听音乐、散步、泡澡等方式缓解情绪的紧张，在睡前喝一杯热牛奶，平时多吃香蕉和苹果等水果，也可以在一定程度上舒缓情绪，改善您的睡眠。中午您也可以休息一小段时间，可以帮助您舒缓情绪，调节心情。但注意午睡时间不宜过长，以免破坏正常的生物节律，影响晚间的睡眠。祝您健康。
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