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哪些食物富含维生素D？
疾病：维生素缺乏提问于 2019-03-21 17:34 -
病情描述：
哪些食物富含维生素D？
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回答1
富含维生素D的食物主要有鱼肝油、蛋黄、乳制品、蘑菇、三文鱼等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.鱼肝油：是维生素D的良好来源，富含大量的维生素D。
2.蛋黄：鸡蛋黄中含有一定量的维生素D，但含量相对较少。
3.乳制品：如牛奶、奶酪等，其中牛奶的维生素D含量较为可观。
4.蘑菇：经过阳光照射的蘑菇会产生较多的维生素D。
5.海鲜类：像三文鱼、金枪鱼、虾等，尤其是三文鱼，维生素D含量较高。
适当食用这些富含维生素D的食物，有助于补充身体所需。但如果存在维生素D缺乏的情况，还需遵医嘱采取其他措施。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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