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一天三次喝燕麦粥几天能见到减肥成果
疾病：肥胖症提问于 2019-03-04 14:05 -
病情描述：
一天三次喝燕麦粥几天能见到减肥成果
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回答1
你好，根据你的描述，首先想喝燕麦减肥就要选择脂肪低的全麦燕麦，不然越吃越胖。然后不能一天3餐吃燕麦，虽然能瘦下去，但瘦的都是你身体里的水分，而且身体还受到了很大的伤害，而且只要你恢复以前的食物，保证几天就恢复到原来的体重，还胖几斤，所以一天吃一次就差不多了。
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回答2
您好，燕麦是一种营养非常丰富的食物，它含有丰富的亚油酸，而这种物质不仅可以降糖降血脂，还可以通便。燕麦是粗粮，含有丰富的植物纤维，可以帮助人们清理肠道。坚持才会有效，具体要看个人。
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