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怎样促进肠蠕动
疾病：尿道炎提问于 2019-03-04 12:24 -
病情描述：
我从小便秘，近几年严重。我想知道有什么办法可以促进肠道蠕动。谢谢专家！
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回答1
你好，胃肠蠕动慢经常便秘，首先应该从饮食上调节，多吃一些粗纤维的食物，粗粮，白菜，油菜，韭菜，萝卜，苹果，以及润肠通便的食物，如香蕉，红薯，平时应该多喝水，或者经常喝点蜂蜜水，不能吃辛辣容易上火的食物。经常按顺时针方向按摩，腹部促进胃肠蠕动，利于粪便的排出，养成每天按时排便的习惯。
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