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体脂肪率过高应如何应对
疾病：提问于 2019-03-04 12:20 -
病情描述：
体脂肪率过高应如何应对
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回答1
体脂肪率过高通常与饮食、运动、代谢、遗传、疾病等因素有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食：减少高热量、高脂肪食物摄入，如油炸食品、甜品等。
2.运动：增加有氧运动，像慢跑、游泳，促进脂肪消耗。
3.代谢：调节内分泌，改善代谢功能。
4.遗传：部分人因遗传易胖，更需严格控制饮食和运动。
5.疾病：某些疾病如甲减可能导致肥胖，需治疗原发疾病。
总之，要综合多种方法来降低体脂肪率，必要时寻求医生帮助。-
- 袁智敏 主治医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肥胖症、肾脏...
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回答2
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