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怀孕 4 个多月常脚抽筋、乏力、腰酸背痛咋回事
疾病：抽搐提问于 2024-11-27 16:49 -
病情描述：
怀孕4个多月了，最近老是感觉脚抽筋，有时候都会被抽醒，而且还感觉特别乏力，每天都走两步就觉得腰酸背痛，但是市面上的钙片种类太多，朋友说钙尔奇还行，但是有些成分好像对孕妇不利。
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回答1
怀孕 4 个多月出现脚抽筋、乏力、腰酸背痛，可能是缺钙、子宫增大压迫、激素变化、过度劳累、缺乏运动等原因所致。 1. 缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足易导致抽筋等症状。可通过饮食增加钙摄入，如牛奶、豆制品、虾皮等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2. 子宫增大压迫：随着子宫增大，会压迫神经和血管，影响血液循环，导致腰酸背痛和脚抽筋。孕妇可通过调整体位、适当活动来缓解。 3. 激素变化：孕期激素水平改变，会使肌肉和韧带松弛，容易引起腰酸背痛。这是正常的生理变化，一般产后会逐渐恢复。 4. 过度劳累：若孕妇活动量过大或长时间站立、行走，易出现乏力和腰酸背痛。应注意休息，避免劳累。 5. 缺乏运动：长期不运动，肌肉力量不足，也可能引发上述症状。可进行适量的温和运动，如散步、孕妇瑜伽。 总之，孕妇出现这些症状不必过于紧张，但也不能忽视。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行处理。
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