宝宝夜里睡觉易惊醒、哭闹、多汗,可能是环境不适、缺乏维生素 D、胃肠不适、神经系统发育不完善、受到惊吓等原因所致。 1.环境不适:宝宝睡眠环境过热、过冷、噪音大等,都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜、安静。 2.缺乏维生素 D:维生素 D 缺乏会影响钙吸收,导致神经兴奋性增高。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 3.胃肠不适:消化不良、肠绞痛等胃肠问题可能引起宝宝睡眠不安。可通过腹部按摩、调整饮食来缓解。 4.神经系统发育不完善:宝宝神经系统发育尚不成熟,容易出现睡眠中的惊跳反应。随着年龄增长会逐渐改善。 5.受到惊吓:突然的声响、陌生环境等可能使宝宝受到惊吓。家长要多安抚,给予安全感。 宝宝出现睡眠问题,家长不必过于紧张。但如果症状持续不缓解或伴有其他异常,应及时带宝宝到正规医院就诊,查明原因。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院