中年人怎样预防老花眼？_即问即答

中年人怎样预防老花眼？ 疾病：远视提问于 2019-03-01 13:58: 病情描述：

中年人怎样预防老花眼？

回答1
老花眼是中年人常见的眼部问题，可通过用眼习惯、饮食、眼部保健、运动、定期检查等来预防。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺或休息。
2.健康饮食：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。
3.眼部保健：坚持做眼保健操，按摩眼部穴位，促进血液循环。
4.适度运动：如散步、瑜伽等，增强身体免疫力。
5.定期眼部检查：及时发现和处理潜在的眼部问题。
6.控制基础疾病：如高血压、糖尿病等，以防影响眼部健康。
中年人预防老花眼需要从多方面入手，长期坚持良好的生活和用眼习惯，才能有效延缓老花眼的出现。
康瑛 副主任医师小儿与遗传眼病专科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：擅长弱视、斜视的诊治与手术治疗,屈光不正...
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回答2
患者你好，老花眼其实是一种正常的生理现象，进入40岁以后，不同程度的都会出现老花现象，导致近距离阅读困难。指导意见：防止老花过早的出现，主要是平常注意近距离用眼时间不要过长，适当进行眼保健操按摩，多吃点胡萝卜、黑芝麻等有利于眼睛健康的食物。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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