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土豆和香蕉能否一起食用
疾病：提问于 2019-03-01 13:56 -
病情描述：
土豆和香蕉能否一起食用
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回答1
土豆和香蕉可以一起吃。二者营养成分丰富，食用后一般不会产生不良反应，且对健康有一定益处。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.营养成分：土豆富含淀粉、维生素C等；香蕉富含钾、膳食纤维等。
2.通便作用：两者都有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
3.健康益处：香蕉中的钾离子对维持心脏和肌肉功能有益，土豆中的某些成分有助于降血压、降血脂。
4.食用注意：不要空腹吃香蕉，吃香蕉后不要马上喝水，以防腹泻。
5.搭配建议：可根据个人口味和营养需求，将土豆和香蕉与其他食材合理搭配。
总体来说，土豆和香蕉一起吃是可行的，但要注意适量和正确的食用方式。-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
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