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乳腺结节康复后平时需注意什么
疾病：乳房疾病提问于 2024-11-27 15:35 -
病情描述：
乳腺结节吃中药能好吗？我去年11月份去医院做体检，检查出左侧乳房有3个结节，结节内无血流信号。后来一个医让说可以让我试试中药乳蓓康，我就买了两个月的，确实也控制了，随后又用了一段时间，去医院复查时结节已经好了，人生也许就是这样吧，没有烦恼就是觉得自己是轻松的，什么也不用担心想请问医生我平时还应该注意什么呢？
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回答1
乳腺结节康复后，在日常生活中仍需注意多方面，如饮食、作息、情绪、运动、定期复查等。 1.饮食：保持均衡饮食，减少摄入高油高脂、辛辣刺激食物，增加新鲜蔬果摄入。例如，多吃西兰花、胡萝卜、苹果等。 2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。每晚尽量在 11 点前入睡，有利于维持内分泌平衡。 3.情绪：保持良好心态，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪。可通过听音乐、旅游等方式舒缓压力。 4.运动：适度运动，增强体质。如慢跑、瑜伽、游泳等，促进血液循环。 5.定期复查：遵医嘱定期进行乳腺检查，以便及时发现可能出现的新问题。 6.内衣选择：穿戴合适的内衣，避免过紧或过松，以免影响乳腺血液循环。 总之，乳腺结节康复后也不能掉以轻心，要从多个方面注意，养成良好的生活习惯，呵护乳腺健康。
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