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失眠多梦怎么治疗比较好？
疾病：失眠提问于 2019-03-01 13:14 -
病情描述：
失眠多梦怎么调理好,最近工作压力比较大，经常晚上睡不着觉，失眠，即使费了老大劲睡着了，也会做梦，搞得睡醒了比没睡感觉还要累，真是犯愁，要说我平时生活习惯也挺好的，也没有什么不良的嗜好啊。
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回答1
如果是老年人，首先如果伴有其他的症状如头昏头痛等应立即到医院检查一下，作敢为颅脑的CT，是否存在脑血管疾病脑萎缩的现象；如果没有，也有可能是最近压力过大造成的，也有可能是老年痴呆的前兆，需要家属密切注意老人的行为习惯，一旦发现异常，应警觉。
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回答2
睡前喝袋牛奶，牛奶可助于睡眠。也可以喝玉农舒眠缓释茶：宁心神、养肝，湿润滋补肝脏，抗惊、镇静、安神、催眠。睡前30分钟取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3—10分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止，祝你健康，希望回答能对你有帮助。
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