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孕晚期吃哪些水果有益胎儿发育
疾病：提问于 2019-03-01 12:27 -
病情描述：
孕晚期吃哪些水果有益胎儿发育
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回答1
孕晚期适合吃的水果有多种，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、草莓等。这些水果在营养成分、对孕妇及胎儿的作用等方面各有特点。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.苹果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿生长。
2.香蕉：能提供能量，丰富的钾元素可预防孕妇水肿，其膳食纤维有助于改善消化。
3.橙子：含有丰富的维生素 C，增强孕妇抵抗力，促进铁的吸收，对胎儿的血液系统发育有益。
4.猕猴桃：维生素含量丰富，尤其是维生素 E 和 K，对胎儿的皮肤和骨骼发育有帮助。
5.草莓：富含抗氧化物质，有助于预防孕妇炎症，其维生素和矿物质对胎儿器官发育有益。
总之，孕晚期孕妇选择水果时应多样化，根据自身的体质和健康状况适量食用，以保证自身和胎儿获得充足的营养。但要注意水果的清洁卫生，避免食用腐烂变质的水果。-
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