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哪些食物富含维生素B2
疾病：维生素缺乏提问于 2019-03-01 12:26 -
病情描述：
哪些食物富含维生素B2
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回答1
富含维生素B2的食物种类多样，包括动物类和植物类。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.动物内脏：肝脏中的维生素B2含量尤其高，此外还有肾脏等。
2.动物性食物：猪肉、鸡蛋、乳制品、水产品等均含有一定量的维生素B2。
3.菌类：蘑菇、香菇等富含维生素B2。
4.藻类：海带、紫菜等藻类食物也是维生素B2的良好来源。
5.部分蔬菜：菠菜、胡萝卜等蔬菜中也含有维生素B2。
保持饮食多样化，均衡摄入各类富含维生素B2的食物，有助于维持身体健康。-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
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