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孕期补充dha的最佳时期在何时？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2019-03-01 12:24 -
病情描述：
孕期补充dha的最佳时期在何时？
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回答1
孕期补充dha很重要，最佳时期、补充方式、饮食搭配、注意事项等需了解。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.最佳时期：通常在孕中期，此时胎儿发育迅速，营养易吸收。
2.补充方式：可通过饮食摄入富含dha的食物，如三文鱼、鳕鱼等，也可服用dha补充剂。
3.饮食搭配：多吃新鲜蔬菜、水果、坚果，保证营养均衡。
4.注意事项：遵医嘱补充，避免过量。同时关注自身和胎儿状况。
5.其他补充：还应注意钙剂、铁剂及微量元素的补充。
合理补充dha对胎儿发育有益，孕期要注重营养全面和科学补充。-
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