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吃葵花籽会胖吗我特爱吃。
疾病：提问于 2019-03-01 10:44 -
病情描述：
吃葵花籽会胖吗我特爱吃。
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回答1
葵花籽的油脂是比较多的，如果经常吃大量的葵花籽，很容易导致出现有血脂偏高的情况，这样就很容易导致出现有肥胖的体质。平时要尽量减少吃一些葵花子的情况，也尽量少吃一些太油腻的食物和热量高的食物，主要是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，这样才有利于避免出现肥胖。
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回答2
你好，葵花籽本身营养很高，其中维生素、蛋白质、油类含量都非常高，如果过量食用会造成身体肥胖，所以吃瓜子一定要适量，尽量少选用炒瓜子。葵花子仁虽含三大身体必需营养及多种微量元素，但脂肪含量高达53%，减肥时可少量食用。
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