面部油、舌头厚、腰酸、失眠、大便稀不成型如何调理？

面部油、舌头厚、腰酸、失眠、大便稀不成型可能是由多种原因引起的，如脾胃虚弱、湿气重、肾阴虚、神经衰弱、饮食不当等。 1. 脾胃虚弱：脾胃功能不佳，不能正常运化水谷精微，导致湿气内生。可表现为舌头厚、大便稀不成型。调理方法包括饮食规律，多吃易消化食物，如山药、薏米等。药物可选用参苓白术散、健脾丸等。 2. 湿气重：环境潮湿或饮食生冷，体内湿气聚集。除上述症状，还可能肢体沉重。应避免处于潮湿环境，适量运动，促进湿气排出。药物可用藿香正气丸、二陈丸等。 3. 肾阴虚：肾阴亏损，腰膝失养，可出现腰酸。要注意休息，避免劳累。可选用六味地黄丸、左归丸等药物。 4. 神经衰弱：压力大、精神紧张易导致神经衰弱，引起失眠。需调整心态，放松心情。可考虑服用谷维素、安神补脑液等。 5. 饮食不当：经常食用油腻、辛辣、生冷食物，会影响脾胃功能。要改善饮食习惯，均衡饮食。 出现这些症状应综合调理，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

你好，是脾胃虚引起的症状，吃些归脾丸,健脾颗粒，补中益气丸等治疗，不吃辛辣刺激食物和凉食物，少吃性寒凉的食物生的水果，以免造成体内湿气淤积，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食，少喝酒饮料等。

你好，从描述症状看应该是脾胃虚导致的一系列症状，另外还可能伴有肾虚的症候，目前可以考虑使用健脾颗粒，舒肝和胃丸等药物进行治疗的，另外要注意清淡低脂饮食，不要吃辛辣刺激食物和凉食物，总是大便不成型，伴有失眠症状的话还可能是植物神经紊乱引起的， 注意休息，保持心情舒畅，过一段时间会自然好转。