小孩经常感冒,可通过合理饮食、补充营养、规律作息、适当锻炼及接种疫苗等来预防。饮食方面,注意营养均衡,适当补充维生素 C、蛋白质、微量元素等。 1. 合理饮食:多吃新鲜蔬菜和水果,如橙子、草莓、菠菜等,富含维生素 C 和其他营养成分。 2. 补充营养:适量摄入蛋白质,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。还可补充微量元素,如锌,可食用瘦肉、坚果。 3. 规律作息:保证充足睡眠,每天睡眠时长应在 10 小时左右,有利于增强免疫力。 4. 适当锻炼:进行适度的户外活动,如散步、慢跑,增强体质。 5. 接种疫苗:按时接种流感疫苗等,能有效预防相应病毒引起的感冒。 总之,预防小孩感冒需要综合多种方法,家长要关注孩子的生活细节,帮助孩子养成良好的生活习惯,增强抵抗力。
早产儿贫血可以预防,可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期,一旦出现贫血,血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
早产儿贫血给予治疗后预后多良好,但如得不到治疗,常至生长发育迟缓和体质下降,易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
早产儿贫血日常应注意:最好进行母乳喂养,若无法母乳喂养,应喂强化铁的配方奶,并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时,早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系,但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病,因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院