-
如何有效预防脑血管硬化？
疾病：提问于 2024-11-27 14:42 -
病情描述：
怎么预防脑血管硬化？
-
回答1
预防脑血管硬化，需从饮食调整、适度运动、控制基础病、戒烟限酒、保持良好心态等方面着手。 1. 饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品。增加新鲜蔬菜、水果、全谷物的比例，保证营养均衡。 2. 适度运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能促进血液循环，增强血管弹性。 3. 控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病，遵医嘱按时服药，定期监测相关指标。 4. 戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，过量饮酒会加重心脑血管负担，应戒烟，限制饮酒量。 5. 保持良好心态：避免长期精神紧张、焦虑、抑郁，学会自我调节，减轻心理压力。 6. 定期体检：每年进行一次全面体检，包括血脂、血糖、血压、颈部血管超声等检查，早发现问题早干预。 总之，预防脑血管硬化需要长期坚持健康的生活方式，并积极控制相关疾病。只有多方面综合预防，才能降低脑血管硬化的发生风险，维护心脑血管健康。
-
什么是心力衰竭?
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
-
常用的洋地黄类强心剂有哪些？
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 ：直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
洋地黄类强心剂有哪些适应证？
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常：阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
