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孕前选择哪种叶酸比较好？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2024-11-27 15:05 -
病情描述：
孕前应选择什么样的叶酸来吃？
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回答1
孕前选择叶酸时，需考虑叶酸的类型、品牌、含量、剂型、安全性等。 1. 类型：常见的有合成叶酸和天然叶酸。合成叶酸如叶酸片，稳定性好，易于吸收；天然叶酸存在于绿叶蔬菜、豆类等食物中，但烹饪过程易流失。 2. 品牌：一些知名品牌如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等，质量相对有保障。 3. 含量：一般建议每天补充 0.4 毫克的叶酸。但对于有特殊情况，如曾生育过神经管缺陷胎儿的女性，可能需要增加剂量。 4. 剂型：有片剂、胶囊等。片剂服用方便，胶囊可能对胃肠道刺激较小。 5. 安全性：选择经过严格审批和检测的叶酸产品，确保无有害添加。 总之，孕前选择叶酸应综合考虑上述因素，并在医生的指导下进行。建议到正规医院咨询医生，根据个人情况选择合适的叶酸。
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