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腰肌拉伤应如何有效治疗？
疾病：提问于 2024-12-08 09:59 -
病情描述：
请问腰肌拉伤该怎么治疗？
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回答1
腰肌拉伤是常见的运动损伤，治疗方法包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1.休息：立即停止可能导致损伤加重的活动，卧床休息，为受伤的肌肉创造恢复的条件。 2.冷敷热敷：受伤后 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，帮助放松肌肉。但需遵医嘱使用。 4.物理治疗：如超声波、红外线照射等，有助于改善局部血液循环，促进组织修复。 5.康复训练：在症状缓解后，进行适度的腰部伸展和强化训练，增强腰部肌肉力量。 总之，腰肌拉伤的治疗需要综合多种方法，并在治疗过程中注意观察症状变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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