腰肌疼痛难忍不敢下腰,可能由以下因素导致,如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部外伤、腰部筋膜炎、泌尿系统结石等。 1.腰肌劳损:长期弯腰劳作或久坐,腰部肌肉持续紧张,容易导致腰肌劳损,产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主,疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,引起腰部疼痛,并可能伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗(如甲钴胺、塞来昔布)等,严重时需手术。 3.腰部外伤:如扭伤、撞伤等,造成肌肉、韧带损伤,引发疼痛。早期冷敷,后期热敷,可配合活血化瘀的药物,如云南白药胶囊。 4.腰部筋膜炎:腰部筋膜的无菌性炎症,多与寒冷、潮湿、慢性劳损有关。治疗有物理治疗(超短波、红外线)、药物治疗(洛索洛芬钠、美洛昔康)等。 5.泌尿系统结石:结石刺激输尿管或肾盂,可出现腰部剧烈疼痛。较小的结石可通过多喝水、多运动排出,较大的结石可能需要体外碎石或手术取石。 出现腰肌疼痛难忍不敢下腰的情况,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。同时,日常生活中要注意保持良好的姿势,加强腰部锻炼。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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