腰肌疼痛难忍不敢下腰,可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部外伤、肾结石、强直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌劳损:长期过度劳累、腰部姿势不良等,导致腰部肌肉、筋膜等慢性损伤,产生疼痛。治疗以休息、物理治疗(如热敷、按摩)为主,药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2.腰椎间盘突出:腰椎间盘退变,髓核突出压迫神经,引起腰部疼痛,并可能放射至下肢。治疗包括卧床休息、牵引治疗,药物如甲钴胺、塞来昔布、甘露醇等。 3.腰部外伤:如扭伤、撞伤等,造成腰部肌肉、韧带损伤。需制动休息,早期冷敷,后期热敷,可服用活血止痛胶囊、跌打丸等。 4.肾结石:结石刺激肾盂或输尿管,可导致腰部剧烈疼痛。治疗根据结石大小和位置选择,药物有肾石通颗粒、坦索罗辛等。 5.强直性脊柱炎:一种自身免疫性疾病,主要侵犯脊柱、骶髂关节等,也会引起腰部疼痛。治疗常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 出现腰肌疼痛难忍不敢下腰的情况,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。同时,日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿,避免腰部过度劳累。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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