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腰肌劳损应如何有效治疗？
疾病：腰肌劳损提问于 2024-11-27 14:49 -
病情描述：
请问腰肌劳损怎么治疗？
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回答1
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，多由长期腰部姿势不良、急性腰扭伤后未愈、慢性积累性损伤等引起。治疗方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。 1.休息与制动：患者应避免腰部过度活动，保证充足休息。卧床时可选择硬板床，减轻腰部肌肉负担。 2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。也可外用活血化瘀的膏药，如云南白药膏、活血止痛膏等。 4.中医治疗：包括针灸、推拿、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。 5.康复训练：进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，并注意日常腰部的保护和保养。患者应及时就医，在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。
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