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腰肌劳损应采取哪些有效治疗措施？
疾病：腰肌劳损提问于 2024-11-27 15:44 -
病情描述：
请问得了腰肌劳损要怎样治疗？
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回答1
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。治疗方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。 1.休息与制动：保证充足的休息，避免腰部过度活动和劳累，必要时使用腰围进行固定。 2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射、超声波治疗等，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症；也可外用活血化瘀的膏药，如云南白药膏、消痛贴膏等。 4.中医治疗：包括针灸、推拿、拔罐等中医疗法，有助于疏通经络、调和气血。 5.康复训练：进行腰部肌肉的伸展和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量，预防复发。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，并在治疗过程中注意保持良好的姿势和生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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