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近视 200 度不想戴眼镜和手术，怎么办？
疾病：近视提问于 2024-11-27 14:11 -
病情描述：
我近视但不想戴眼镜，又怕激光手术有风险近视200度
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回答1
近视 200 度不想戴眼镜和进行激光手术，可通过养成良好用眼习惯、佩戴角膜塑形镜、进行眼部按摩、补充眼部营养、增加户外活动等来改善。 1. 养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，远眺或闭目养神。保持正确的读写姿势，光线要适宜。 2. 佩戴角膜塑形镜：夜间佩戴，通过改变角膜形态来暂时提高视力，但需注意清洁和定期复查。 3. 进行眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 4. 补充眼部营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线。 总之，近视 200 度虽不算高度近视，但也需重视。综合采取上述方法，有助于控制近视进展，但要注意定期检查视力。
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