情绪低落、崩溃，生活受影响，如何改善？_即问即答

情绪低落、崩溃，生活受影响，如何改善？ 疾病：失眠提问于 2024-11-27 14:42: 病情描述：

吃饭想哭，睡觉想哭，坐着想哭，躺着想哭，站着想哭，一天就关在房间里，哪里都不想出去，不想开窗，不想开灯。失眠，脑海里全是不好的事，家庭问题。好奔溃，快撑不下去！

回答1
情绪极度低落，影响正常生活，可能是心理压力、家庭问题、神经调节失衡、激素变化、睡眠障碍等所致。 1.心理压力：长期的心理压力如家庭问题未得到解决，会使人产生负面情绪。建议通过与亲友倾诉、寻求心理咨询师帮助等方式来缓解。 2.家庭问题：家庭关系不和谐、矛盾冲突等会带来心理创伤。需要积极沟通，必要时可借助家庭治疗来改善。 3.神经调节失衡：大脑中的神经递质失衡可能导致情绪异常。可在医生指导下使用调节神经递质的药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。 4.激素变化：体内激素水平波动，如甲状腺功能异常，也会影响情绪。需进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 5.睡眠障碍：失眠会加重负面情绪。养成良好的睡眠习惯，必要时使用助眠药物，如唑吡坦、艾司唑仑、佐匹克隆。出现这样的情况要重视，及时调整心态，必要时就医，在专业医生帮助下改善状况。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
你好，这种情况考虑应该是抑郁症，严重的情况需要及时看心理医生。平时还需要自我控制调理心情，多和家人朋友同学交流沟通，多外出活动，参加些社交活动或者体育锻炼，转移注意力，保持愉快的心情，保证充足的睡眠，不要熬夜。还可以到中医科辨证论治，服用中药调理一段时间。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
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