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长期失眠抑郁，情绪低落
疾病：失眠提问于 2019-01-22 16:08 -
病情描述：
长期失眠抑郁，情绪低落
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回答1
你好，如果你长期失眠抑郁，并且感到情绪低落，我建议你最好寻找到根本原因，是外因还是内因。再对症下药。可以去外面散散心，好和朋友一起去爬爬山，打打球等，规律自己的睡觉时间，坚持均衡饮食等，如果是精神上的问题建议找到专业医生进行治疗，不要自己一个人扛着。
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回答2
你好，假如以上病情已经超过三个月，说明已经形成抑郁症，会导致脑反应迟钝，记忆力减退，对日常生活悲观失望或厌世心态，建议需要求助精神科医生治疗，首先采取抗抑郁类药物，如丙米嗪，配合心理治疗，通过治疗会很快恢复正常。但治疗时间比较长，必须配合医生耐心治疗。
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