手足口病是可以预防的,可通过保持良好的个人卫生习惯、加强环境清洁、增强自身免疫力、避免接触感染者、及时接种疫苗等来预防。 1. 良好的个人卫生习惯:勤洗手,尤其是在饭前便后、接触公共物品后。使用肥皂或洗手液,并用流动水冲洗干净。 2. 加强环境清洁:定期对居住环境进行消毒,特别是儿童经常接触的物品,如玩具、餐具等。 3. 增强自身免疫力:保持均衡饮食,摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,适量运动,保证充足睡眠。 4. 避免接触感染者:尽量避免带孩子去人员密集、空气不流通的场所,如商场、游乐场等。如果周围有手足口病患者,应避免与其密切接触。 5. 及时接种疫苗:目前有针对肠道病毒 71 型(EV71)的疫苗,建议适龄儿童接种。 总之,通过以上多种措施的综合运用,可以在很大程度上降低手足口病的发生风险。但即便采取了预防措施,也不能完全保证不患病。一旦发现疑似症状,应及时就医。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院